КАК НАУЧИТЬСЯ ВЫСЫПАТЬСЯ
ЗА 5 ЧАСОВ

  • Вы хотите много успевать? 
  • Хотите приходить с работы свежими?
  • Хотите становиться здоровее каждый день?
  • Хотите больше радоваться жизни?
Тогда вам надо научиться спать и отдыхать! Это очевидно? Да! Что отдыхать и спать надо - знают все. Вопрос только в том, как именно это делать с максимальной отдачей и качеством.


Я уже 25 лет регулярно эксперементирую со сном. Проверял, как на него влияют разные факторы. Как можно уменьшить сон до 2 часов в сутки. Как это влияет на здоровье. Какие варианты режима приводят к максимальной выспанности и активности. Как на сон влияет пища и занятия психологическими практиками. Да и много чего еще. Большую часть этих знаний я собрал в плотном, 2-х часовом курсе.  Я люблю давать информацию с максимальной плотностью. И этот курс даст вам все, что необходимо относительно здоровому человеку для хорошего сна.


О чем курс:
  • что происходит во сне с телом, мозгом, сознанием
  • циклы сна, их внутренняя структура
  • короткие циклы активности
  • околосуточные циклы активности
  • методы накопления энергии в течение дня
  • качество сна - как повысить
  • факторы, влияющие на качество сна
  • использование сна как магического инструмента
  • способы пробуждения
  • что делать, когда вы проснулись
  • химические факторы, влияющие на сон
  • влияние пищи на сон
  • йоговские практики, влияющие на сон, пригодные для человека с любым уровнем подготовки
  • способы гарантированного засыпания
  • что делать, если проблемы со сном


Вы получаете:

2 часа плотной информации - никакой воды!
Описания комплексов для засыпания и пробуждения
Интеллект-карту семинара
Возможность уже на следующий день быть бодрее, продуктивнее и свежее

Курс включает материалы:

- аудиозаписи: файлы MP3
- материалы курса: файл PDF
Общая продолжительность: 10:48:59
Общий размер скачиваемых файлов: 595 Мб

Стоимость: 500 руб

‹›