Сегодня у меня 19-й день. Сегодня в душе заметила, что начало меняться моё тело, оно становится каким-то упругим и подтянутым, не говоря уже о том, что начала меняться походка, появилась лёгкость во всем!!! Энергия женская другая стала, лёгкость в теле появилась... И теперь точно быстрее высыпаюсь, встаю без будильника, аппетит такой бодрый, и еда вкуснее, выносливость повысилась: в бане парюсь и дольше, и круче, сидеть легче, поясница меньше устаёт, спина ровнее, хожу бодрее, тело подтягивается, хотя я и до этого была далеко не развалина, всегда резвая мадам. Разница точно есть и уже существенная👍👍👍

Ура!!! Я сделала ЭТО - свдхистана закончена.😍

Проработка свадхистаны почему-то казалась очень долгой и нескончаемой.😊 Возможно на этом отобразилась насыщенность событиями самого декабря: операция мужа,🚑 решение младших детей разводиться после 14 лет вместе✂️, Рождество,🌟 Новый год🎄 и все сопутствующее с этим.😋 Но все по порядку.

Сначала о физических ощущениях и изменениях.☝️ Разминку делаю с большим удовольствием.🥰 Ощущаю каждым волокном мышц, приятно ощущаю как каждая косточка🦴 становиться на свое место, как вытягиваются позвонки➿ между которыми стерты диски (следствия проф-й гимнастики). Особенно🐫 верблюд.

Первое упражнение занятия пару дней руки соскальзывали. Но после поняла, что при захвате щиколотки не надо отделять большой палец от остальных - хват крепче.

👌 Второе упражнение первые 10 дней сбивалось дыхание 🫁из-за рефлюкса. Но и эта сложность была преодолена. Дальше он почти не мешал.

Третье упражнение на удивление оказалось самым легким для меня потому делала с поднятой ногой и руками в намасте 🙏. В начале свадхистаны на лягушке🦵 хрустели колени. К концу они уже только поскрипывали.🙂

К сат-крие адаптировалась долго - сказывалась старая травма, разрыв ключично-акромиального сочленения, проще - полностью порваны связки плеча.🤯 И здесь придется пояснить. Травмирована была вся рука - запястья, надлом шиловидного отростка и плечо. Плечо заметили лишь через полгода. От моих редких жалоб на боль в руке отмахивались, считали фантомной болью от запястья.😶‍🌫️ Лишь на очередной диспансеризации забили в колокола: ключица выпирает над плечом на 1.5 см, лопатка торчит, рука ниже другой на 5 см.🤪 Операции по таким травмам 45 лет назад еще только разрабатывались, да и современные эластичные материалы тогда еще отсутствовали. Тем не менее, плечо починили и в повседневной жизни неудобств с ним почти не замечаю.☺️

А тут - сат-крия, руки в горловом замке, строго вверх.😜 Долго искала свой способ приспособления. Делать с перерывами? Не ощущался эффект.🧐 Делать всю длительность? Неудобство, боль и после руку опустить могла с помощью другой руки.😳 Какое уж тут удовольствие? А свадхистана вся именно о нем. 😔Вовремя подоспел ответ Эльмиры кому-то в чате - достаточно делать 11 мин. ☝️Попробовала, получается. А совесть жужжит назойливой мухой: недоделываешь, фи тебе, ай-ай-ай. 😕 Читала наш чат ЧК, советы, рекомендации, опыт других ЧКистов. И в какой-то день, лежа в шавасане пришел ответ:❣️ делать физически 11 мин, затем энергетически (с мулабанхой и сат-нам) 11 мин. И все получилось!❣️

На первой неделе появилась сильная боль под лопаткой травмированной руки. Но не травма - прощупывание показывало глубокие слои мышц.👀 А боль давай бегать из под одной лопатки под другую, после переместилась чуть выше. 🏃Да откуда же ты взялась, дорогая? О чем ты мне?🤨 И вновь в шавасане пришел ответ "это ангел в тебе пробуждается"😇😂

Нашла причину - небольшой миозит, продуло на рабочем месте. Устранила. Еще помогло отслеживание прижатие лопаток и расслабленность плеч в других упражнениях.👍

Какие же итоги?😉

❣️Ремень на джинсах переместился на 1 дырочку.😋

❣️Вес к отметке, что была перед началом ЧК больше не возвращается. Дальше пока вниз-вверх в пределах 2 кг, качельки.

❣️Бодрости МНОГА, все действия с удовольствием, либо приводящие к удовольствию или поощрению себя любимки. 🥰

❣️Начала доделывать когда-то отложенное по разным причинам.🤓

❣️Пришло много новой информации по предкам мужа - обрабатываю, сортирую.🤩

❣️От брата пришло известие, что сын стал интересоваться фамильными корнями. Похоже это первый шаг к отмораживанию законсервированных им отношений.☺️

❣️Один из подарков мужу от меня на Рождество оказался его давней мечтой еще с первого брака.😍 Правда мне об этом не было известно. Так что это было тройное удовольствие.🥰

❣️Пришло много новой и интересной информации по разным темам и направлениям из различных источников

❣️И еще множество иных событий приятных во всех отношениях, перечислением которых не буду вас утомлять.

А завтра приступаю к манипуре.🤩

ЗЫ. а мысль о пробуждении во мне ангела😇 все-таки нравиться больше...😍😂

Перед НГ закончила Муладхара. Хочу поделиться. Это был ТРЭШ!!!! Сначала скажу, что продолжилась мощная чистка тела- сначала думала почки но видимо это какие то соли шли, после мышцы и связки ощущались как резиновые. Ремень укоротила на одну дырочку)))). "Всплыли" фото с моими прадедами и их семьями по маминой и отцовской линии. Записала аудио рассказы родителей о своих дедах. А дома полная турбулентность. Сначала слёг отец, мы уже с ним попрощались. Потом сын (неслуживший) собрался добровольцем на СВО. Осаждал военкомат, соответственно дома только об этом, мои попытки вразумить остались пустым звуком. Я ТРИЖДЫ прощалась с ним на сборном пункте. Дважды повестку переносили, в третий раз окончательно отказали. Его это взбесило, собрался в суд.... В итоге через день сломал ногу. Говорю- тебя Бог отводит, тебе туда её надо! - воспринимаются как будто я отказываюсь ему помогать в жизни. Через 3 недели мама сломала шейку бёдра. А живут родители в 360 км. от моего города. Пришлось увезти к ним сына, чтоб он за отцом смотрел, пока мама в больнице, пусть оба и не выходят из дома. А ещё через 2 недели у самой перелом стопы. В сумме- 3 перелома у всех- на правой ноге!!!! Это система? Чего я не понимаю? В середине декабря маму выписали, я получила остаток отпуска и приняла вахту у сына. Но тема с СВО не затихла- в конце января сын решил ехать в Вагнер. Участвовала в платнике по теневой стороне Муладхары, только на 4й раз реинтеграций пошли цвета, получилось соединить Небо и Землю, это было такое удовольствие!!! Заниматься каждый день не получалось, чакра растянулась вместо 40 дней на 65. И вишенкой на торте- удаление зубов и установка зубных имплантов в 40й день! Честно говоря, дошла до конца с облегчением, чувствую, что перевернула таааакой пласт, что сил и желания дальше этим заниматься нет

Что мне дал ЧК:

- уверенность в себе

- подтянутое, красивое тело (несмотря на недавние третьи роды)

- спокойствие, стрессоустойчивость (в этом году умерла мама и первая свекровь)

- любовь к себе

- коммуникацию в семье

- увеличение дохода, несмотря на нахождение в декретном отпуске

- занятие любимым делом и попытки его монетизации

- улучшение здоровья, молодость

- радость к жизни

- прекрасный секс

- замечание Жизни, проживание её, наслаждение ей

- больше любви, доброты, принятия в сердце

Добрый день! 40 день Свадхистаны. Было три дня пропуска надо отработать и подводить итоги.

Итоги:

❄️ Ура!!! почти без пропусков. Это радует Я молодец (предыдущие крии делала по 2,5 месяца).

❄️ Моё самое сложное упражнение верблюд. - делаю намного легче и чувствую как мой травмированный позвоночник становиться более пластичным

❄️ Да, боль в правом подреберье ещё есть, но она более тихая.

❄️ Боль в шее потихоньку уходит и хруст тоже, т.е остеофиты становятся меньше. Это радует.

❄️ Сон более глубокий, но засыпаю не всегда сразу. И ура!!! некоторые дни спала по 8-9 часов!!! Кокое это прекрасное состояние когда ты высыпаешь. а не 2-3 или 5-6 часов.

❄️ Проверила симметрию живота. Пупок потихонечку начинает занимать своё правильное положение посередине

❄️ Начала разгребать свои вещи, бумаги. Избавляюсь от ненужного.

❄️ В материальном плане пока затишье.

❄️ Всю жизнь себя чувствовала лоскутным одеялом. Маленькими кусочками. Работаю над этим не первый год. Да, хорошо бы съездить на перерождение, но пока материально не могу это сделать. Вот собираю себя в единое целое... Я в процессе этой работы.

Я вчера закончила Вишудху. Сегодня даю себе денек отдохнуть и продолжу..

Все прошло хорошо, возможно потому что ещё на каких-то нижних чакрах (уже не помню на какой именно) заболело горло и я купила МК с реинтеграцией на Вишудху, делала её несколько раз. Физически по началу было сложновато выполнять первые два упражнения, где дыхание огня,  и там где нужно просто сидеть (хм, просто😁) и закинув голову назад, так у меня сводило нижнюю челюсть первое время, приходилось опускать голову, потом видимо нужные мышцы растянулись и стало легче. Закончила с небольшим количеством пропусков.

Могу отметить, что сейчас, когда разговориваю с кем-то, то слова как бы льются сами. Раньше было- "а что подумают если я так скажу", "а если обидятся..." и иногда не знала как сказать что-то. С мужем разговариваю и могу сказать о том, что мне не нравится спокойно, без слез, упреков и кома в горле. И заметила, если мне что-то не нравится и какой-то дискомфорт и я такая думаю, не буду говорить. А потом понимаю, что не могу так, хочу высказать, не хочется утаивать и замалчивать свои чувства. Высказываю спокойно и все так разруливается классно и никакой обиды не ношу в себе и напряжение в отношениях уходит. Осознала, что чем больше работаешь над своими энергетическими центрами, тем больше возрастает ответственность. Нужно очень следить какие слова я говорю. Дети, например, не слушаются, я позлилась на них, не сдержалась, накричала и потом лечим горло...

Вообще ЧК занимаюсь уже чуть больше года, из-за пропусков затянулось немного и так год пролетел и вот я уже завтра приступаю к Аджне, самой не верится. Если вспомнить себя в начале курса и сейчас, то можно сказать, что я очень изменилась внутренне. Продолжаю дальше. Всем удачи 👍🌞

Ура! Закончила муладхару сегодня, ни дня пропуска, как и на набхи.🥰🥰🥰

Что изменилось за это время?

📍В личном и личностном мире.

🌸 Про сутулость забыла вовсе.

🌸 Больше энергии.

🌸 Ушло 2 кг и это держится уже 2 недели 😋

🌸В разминке упражнение вращения тела с кистями рук на плечах теперь делаю с открытыми глазами - раньше голова не просто плыла, но и "укачивало". 🙊

🌸 В самой крие перекаты на копчике стали еще одним любимым упражнением после позы ворона.😋

🌸 Все позвонки встали на свои места без костоправа. А тело как раз начало сигнализировать о необходимости визита к нему.🤪

🌸 Не могу сказать что не была уверена в себе ранее. Но сейчас эта уверенность стала иного качества.

🌸 Муж по собственному волеизъявлению сделал то, о чем я спрашивала 8 лет назад - сделал звукоизоляцию потолка в спальне и теперь я сплю спокойно, без подпрыгиваний в постели от стука наверху. До этого всегда находилось что-то, что препятствовало выполнению. А сейчас удивляется: "и чего я это раньше не сделал?"🤣🤣🤣 Сам стал спать лучше.

🌸 Еще он делает свои физ.упражнения вместе со мной и чувствует себя очень некомфортно, если пытается отлынивать.😜 Посопротивлявшись с собой минут 10, приступает все равно, как бы ни устал и как бы не болело.☝️

🌸 Еще ОН следит за временем начала занятий. И если я увлекусь работой (творческой или проверкой ДЗ студентов) очень мягко меня вытаскивает на тренировку.😍😍😍

📍В материальном мире.

✅ Была на курсе по лепке. На сообщение пойти на курс муж отреагировал радостно, даже не спросил стоимости курса🤣

✅ Выставка работ в разгаре. Во время ее инсталляции другие художники засыпали вопросами типа "а как ты это делаешь?"😁

✅ В мире психологов и расстановщиков/процессоров меня стали просить сделать свои курсы и это очень приятно. Начала набрасывать схему и тематику.😍 Предложила одной из профильных академий создать курс на их платформе.

✅ Неожиданно освободилось "окошко" в расписании выставок галереи и оно с радостью было предложено мне 🥳

А я с радостью завтра приступаю к свадхистане и уже заглянула какие упражнения будут в крие.🥰🥰🥰

Благодарю за супер-полезный курс Константина и Эльмиру.🙏❤️😘 Благодарю Вселенную за возможность занятий.🙏❤️

Благодарю всех, кто поддерживает и помогает советами и примерами.🙏❤️😘

БлагоДарю! ❤️ БлагоДарю!❤️ БлагоДарю!❤️

Благодарю за супер-полезный курс Константина и Эльмиру.🙏❤️😘 Благодарю Вселенную за возможность занятий.🙏❤️

Благодарю всех, кто поддерживает и помогает советами и примерами.🙏❤️😘

БлагоДарю! ❤️ БлагоДарю!❤️ БлагоДарю!❤️

Здравствуйте, дорогие чакральщицы (ки)! Сегодня закончил ЧК, да, этот год был очень интересным, рост по всем областям: здоровье, взаимоотношения, коммуникация, карьера, все кратно изменилось в лучшую сторону, сам курс очень классный, столько в нем всего полезного, что ни в сказке сказать. Да, это определенное перестроение своей жизни, ежедневный труд, он, конечно, дает свои положительные результаты. Оказалось, что можно всё, без пропусков, без увеличения скорости упражнений, всё как есть, даже Сат Нам 29 минут тоже можно пройти, коммуникация с собой делает своё дело. Всем, кто идёт по этому пути, вам удачи, верю в вас, что вы дойдете до конечного результата. Те, кто думает, начать или нет, категорически рекомендую, жизнь заиграет другими красками. Для примера, за этот год сменил 2 должности с повышением вверх, доход увеличился в 2 раза, построил гармоничные отношения, стал просто счастливым человеком. Огромная благодарность создателем курса! Вы лучшие!!!

18 июля 2022 года я закончила годовой Чакральный курс! Это заняло у меня чуть более года, начинала я 28 мая 2021 года. Некоторые чакры шли, как по маслу, а некоторые с трудом, поэтому происходили пропуски занятий. Самыми тяжелыми для меня были Набхи ( куча сопротивления к ранним подъемам), Свадхистана ( обострилась больная поясница, целый месяц не давала покоя) и Аджна ( опять очень много сопротивления было, поэтому ее выполнение растянулось на 2 месяца). А некоторые чакры пролетели на одном дыхании без единого пропуска такие, как Муладхара (в это время я с упоением шила себе каждый день). За этот год мой доход вырос в 2 раза, я сделала обследование организма, вылечила все зубы, прошла , наконец-то , плановую диспансеризацию, на которую за 8 лет ни разу не нашлось времени. Я стала легкой на подъем. Подумала-сделала, а не так, как раньше, могла несколько дней собираться на совершение какого-либо дела. И главное! на Анахате я встретила Мужчину, того самого. Он очень в меня включен. Это отношения совершенно другого уровня, чем у меня были ранее в этой жизни. Я очень счастлива! Я очень благодарна Константину Довлатову за создание Чакрального курса, а Эльмире особенная благодарность за апгрейд этого курса. Именно с помощью реинтеграций мне удалось пройти этот путь, ведь ранее без них я просто слилась в какой-то момент.

10 дней Набхи, пройдена 1/4 💪 .. как же быстро летит время🙈 В одной из записей Константин сказал шикарные слова "Изменения начинаются там где рождается дискомфорт. В зоне комфорта развития не произойдет" По физике сшибало в начале сильно, 3й день чуть не со слезами делала, заклинило поясницу, на 4й воспалились придатки, так и мучалась почти неделю, купила МК, прослушала реинтеграцию и начало отпускать🙏 упражнения с наклонами вниз пока адаптирую под себя (нельзя из-за травмы головы, этот нежданчик в начале июня мягко сказать вышиб меня из зоны комфорта, все планы рухнули и пришлось срочно адаптироваться к новой ситуации, Но из "+" я оказалась в ЧК). Итак кайфушки: ☆ Тело начало оживать, руки и ноги стали горячими, я раньше в жару могла мерзнуть. ☆ Проснулось удовольствие, чувствуется как энергия разливается по телу. ☆ Легче становится проживать эмоции, поменьше мыслительной жевачки стало.

В последние дни во время крии представляю как осуществляются мои цели и прям легко делается)) Больше всего мне стало нравится мое состояние, такое забытое раньше, когда ты чувствуешь Вкус Жизни, вот почти все по кайфу становится, если случается что то негативное, очень быстро подымаешься обратно на вибрации принятия и любви🙏💚💚💚

Ушла с работы, на которой делала все. Мне задерживали зарплату, подставляли. Я смогла все что думаю сказать в лицо (в адекватном контексте). Для меня это было сложно, через слёзы. Но я это сделала.

Стала ощущать где «моё», а где нет. Спокойно отказываю. Меньше стало сомнений. На 100% я стала сильнее, даже если это и капля в море.

Во время крий каждый день мне приходило решение. Элементарно, я не знала как отметить др. И во время упражнений мне прилетает мысль 😂 Это было волшебно!

Я стала лучше видеть, не соглашаться на все подряд чтобы всем угодить.

И вообще, стало «адекватно» пофиг. Кто-то обижается, принимает на свой счёт, что-то додумывают. Раньше бы я спохватилась, бросилась извиняться (хотя я ни в чем не виновата). Сейчас думаю, ОЙ, как хотите. Меня это не касается. И Шагаю дальше!

Я закончила Аджну! Ура! И даже пару дней отдохнула уже.Самая тяжелая для меня пока чакра. Упражнения казались долгими, тошнило, шея болела, ноги дрожали. МК с реинтеграцией помогал, но все равно тяжко. И лягушку смогла максимально сделать только 54 раза. Но для меня это удивительно - ведь не так давно на Манипуре и 16 раз было предел. И результат есть! Хотя мне казалось что ничего не меняется. Но ожиданий у меня никаких не было. Просто шла путём ЧК- надо и делаю! Это сейчас, отдохнув пару дней и проанализировав, понимаю где результат. Чаще ( боюсь сглазить 🙂) попадаю в поток- везде очередь, а я подхожу - и новая касса открывается, с транспортом также. Когда иду к врачу или офиц. учреждения- представляю что там меня сразу принимают- и действительно все без проволочек. Чувствую где есть то, что мне надо и иду именно в ту сторону. Чувствую когда звонить человеку- вот сейчас он занят, а вот теперь- можно. Чувствую когда обо мне кто-то думает: звоню- точно, нужна помощь. С желаниями - мысли надо контролировать, а то сбывается. 😃 Гораздо чаще чем раньше. Ещё не научилась в полную силу этим пользоваться. Бывает, на работе что-то не так, расстраиваюсь, а потом думаю- почему не представила заранее результат?

Здравствуйте!) Хочу поделиться: сейчас я на Манипуре, постоянно во время тех упражнений, где нужно дышать через рот с высунутым языком у меня возникает сильный спазм в горле и рвотный рефлекс (простите за подробности) Думаю, что наверное, заблокирована горловая чакра. Сегодня во время Манипуры-крии у меня возникла мысль, что мне надо сделать реинтеграцию на исцеление судьбы. Сделала, и во время этой реинтеграции у меня было видение, что либо меня в прошлой жизни, либо какую-то мою родственницу муж зарезал, причем он перерезал большим таким ножом именно ГОРЛО. И мне стало понятно, почему у меня: 1)постоянные болезни горла 2) было дикое нежелание официально оформлять брак да и вообще выходить замуж))) Благодарю ЧК и его создателей за осознания)))

Я начинала чакральный курс несколько лет назад. Слилась на первых чакрах, не смогла его пройти. Потом я проходила ЧК у других мастеров. Но там было в основном медитации по часу и больше. Первые чакры у большинства людей более провальные. Там где училась на каждую чакру давалось время неделя. Этого мало для проработки. И очень важно хорошо проработать первые четыре чакры. Когда начала работать с верхними чакрами, меня накрыло, т.к. нижние не были хорошо проработаны. Семь дней это выкачивание денег из клиентов. И нет вот этого соединения твоих тел. И вот созрев морально я снова на ЧК. Да 40 дней на чакру. Кому-то покажется долго А ведь это всего лишь месяц если смотреть древние календари. А неделя длилась 9 дней.. Что мне ноавиться в этом курсе ты здесь прорабатываешь и физическое тело и энергетическое и их соединяешь.

Крия на Муладхару , по сравнению с набхи, очень простая, а чистка в разы мощнее! Я сделал сейчас реинтеграции из мастер класса по муладхаре, состояние потрясающее, расширение границ тела, оно горит от энергии и появилась ясность и мудрое принятие своего состояния, отпускание… Если у вас есть возможность приобрести мастер класс, очень рекомендую!

Ощущение, что получил очень много даров в реинтеграции, которые ещё не осознаю, должно пройти время для их проявления и интеграции в жизнь… но уже появилось состояние непередаваемой легкости и благодарности за этот опыт! 🙏🏻

Тем, кто пытается заставить себя делать Чакральный курс - ДЕЛАЙТЕ каждый день 😊 это реально работает! Я проделала Набхи-крию 56 дней, мой муж заработал к концу этого периода около миллиона рублей. Сейчас делаю Муладхару-крию, очень нравится 😍 просыпаюсь и бегу делать 🥰

После 2 месяцев занятий у меня был прорыв. Я похудела, на сегодняшний день мой вес с 81 кг упал до 70. Анализы по сахару в норме. Узи щитовидной железы ещё не делала в связи с пандемией, но чувствую себя великолепно. Была сильная изжога в момент выполнения упражнений (у меня грыжа желудка), но после второго месяца изжога прошла. Сейчас я про неё вообще забыла. Кроме Чакрального курса делаю массаж тела, это тоже помогает. Так что желаю всем быть здоровыми, потому что наше здоровье только в наших руках. И главное - не унывать и не лениться.

У меня сегодня 13-й день Муладхары, на мое удивление побеждаю рекорд! Раньше в бассейне могла проплывать только 10 кругов без остановки, иногда 15 кое-как, если долго тренируюсь, а сейчас проплываю свободно без напряга 30 и могу проплыть гораздо больше, кажется, что я - это энергия, а не тело!

Делаю Набхи-крия 8-й день. Встаю до рассвета, занимаюсь, чувствую себя замечательно, только спать стала 2 раза в день, да так крепко, как ночью. Подумала, раз организм хочет отдыхать, значит, так нужно. Вчера сделала УЗИ малого таза - всё в норме!!! 🤩 А до этого я полгода лечилась у гинеколога. За 7 дней помогла Набхи-крия, это чудо😇

Я сделала Манипуру 12-й день, после пятого дня мне стало легче выполнять упражнения, и у меня после пятого дня начали разблокироваться программы из рода, раньше меня туда не пускало, и я не видела, что там за программа. У меня была закрыта чакра, а сейчас у меня дверь открылась и очень много осознаний, инсайтов и переосмысления. Я в восторге, как все происходит, состояние расширения и удовлетворения. У меня все больше открывается виденья возможностей! Тело моё радуется от состояния лёгкости, которое появилось в теле, питание изменилось, стала меньше есть, и перекусы ушли, кофе ушло, а раньше выпивала по 3-4 чашки. Всё супер!

Хочу поделиться своими впечатлениями от первого дня выполнения Набхи-крии. 😊 Я думала, что мне будет сложно и будут идти сопротивления, так как, например, фитнес-упражнения я сильно саботирую, а тут у меня, наоборот, был полный восторг, все этапы крии очень понравились. Тело в восторге, область живота была в восторге тоже. Всю крию улыбалась. После крии очень приятное самочувствие и ощущаю, что день мой теперь задался совершенно по-новому)

Я сегодня закончила Свадхистхану. Я сделала это! Я молодец! Было тяжеловато, но я справилась, зато я подтянула попу, перестала пить кофе, я горжусь собой, постепенно моя жизнь Меняется!!! Я иду дальше!!!

Добрый день, у меня сегодня 24-й день Свадхистханы, я тоже две недели назад отказалась от кофе, а пила по две, три варёного кофе, слегла на один день и сейчас кайфую без него, у меня появилось больше энергии, а есть стала меньше, и я всегда знаю, что хочу, раньше было, что есть, то и по ем. И настроение, сессии стали более глубокими. Cегодня, работая, я поняла, что стала глубже чувствовать, и появилось доверие себе. Это волшебно!!!

Да сегодня фантастический день! У меня завтра последний день. И я думала сегодня, что как-то быстро пролетели эти 40 дней. Но зато столько осознаний, изменений, только успеваю ноги переставлять. А то ли ещё будет!!!

Делаю крию каждый день, видимых изменений как будто не происходит. Первые три недели вес не менялся, а потом ушло сразу 2 кг. Сегодня перешла на 4 уровень, почти в самом конце на упражнении "ноги под углом" почувствовала, что почти не ощущаю тела, даже промелькнула мысль, что я уменьшилась. 😊

Доброе утро! У меня сегодня будет Манипура 26-й день. У меня начали приходить люди и посты, которые помогают мне меняться. Меня стали слушать родные, меня стали замечать (раньше я была не заметна для окружающих). Я стала меньше уставать, лучше стала ложиться, доходить информация до меня (была сильным тугодумом!). Ну, и ощущение Хозяйки своей жизни, очень ресурсное состояние. Это то, что я отметила за последнее время. А вообще, пока делаю крию, я очень изменилась, и жизнь моя меняется. Настроение всегда хорошее, чувство радости в душе и наполненности! Поначалу крия тяжело давалась, сейчас уже втянулась и спокойно делаю, даже получаю небольшое удовольствие! Ну, вот вкратце об изменениях. Я могу точно сказать, это бомбческий курс, и создала намерение пройти его до конца!!!!! ВСЕМ прекрасного дня и трансформации себя в успешного и счастливого!!!!

Доброе утро. 😊❤️🌹 хочется наполнить этот день радостью. Я иду к окончанию Набхи. В теле произошли изменения. Вначале я похудела на пару кг, но потом процесс остановился, и весы предательски показывают одну и ту же цифру. Но по одежде и по ощущениям я вижу, что изменилась фигура. Но ещё изменились отношения с мужчинами. Я стала наконец-то ощущать себя женщиной, перестала тянуть на себя инициативу, перестала решать их вопросы, перестала делать тяжёлую работу, просто решила, что мне надо находиться рядом и украшать собой мир. Но при этом в моей жизни появилась финансовая стабильность, и я себя часто балую. Жаль, что это пока не мой мужчина меня балует, но я думаю, что это впереди😃🚀👍🙏 Всем прекрасного дня и чудесных открытий❤️

Доброе утро всем! У меня сегодня 39-й день Муладхары. Так не хочется с ней расставаться, такой кайф! У меня то же самое было, когда я заканчивала Набхи! Никаких проблем с выполнением не было - если утром не успею, то сделаю вечером после работы. Поначалу поза ворона давалась нелегко. Но потихоньку я к ней приспособилась, и сейчас очень даже норм! А вот в Шавасане меня просто вырубало, когда я расслаблялась. Но уже дня 3 как не вырубает, и тут я слышу, что Эльмира говорит про красную энергию, которая наполняет тело. И, о чудо, я это чувствую реально!

Девушки, вы такие классные🥰🥰🥰 Так вдохновляете! У меня на Манипуре тоже очень много блокировок, и трусость есть, и нелюбовь к себе, и нарушение личных границ - и всё это такое хроническое, что сложно представить, что это вообще можно изменить😅 Но ваши примеры помогают понять, что это реально😌

Я делала не только Набхи-крию, а все, что было в чек-листе (все медитации - 40 дней). Крийю на устранение гнева можно оценить через 3 недели постоянного выполнения. Пропадает повышенная агрессия, и даже на тех, на кого очень злился, уже на так сильно реагируешь. Подтянулась попа, приобрела приятные формы))))

Я каждый день делаю, правда, начала с Довлатовым, а сейчас продолжаю с Эльмирой. Впечатление потрясающее! С первым днем стала ощущать перемены в моей личной жизни и в моём окружении в лучшую сторону! С Эльмирой мне больше нравится, она все очень доступно объясняет. В общем - я в полном восторге. Вы не представляете, как я Благодарна!🙏🙏🙏

Добрый день всем!!!! ❤️🙏 Сегодня я сделала 37-й день Анахаты и хочу поделиться своими результатами. Поначалу мне очень тяжело давалось упражнение крутить руками, у меня болели плечи, у меня воспалился нерв между лопаткой и позвоночником, отнималась вся левая сторона, никакие мази не помогали, но постепенно начало проходить, реже ломило руки во время упражнения, стали все больше круги и интенсивность дыхания, у меня увеличилось время задержки дыхания - было 20 секунд, сейчас больше минуты, в зависимости от состояния. Моя грудь стала как бы больше, и дышится легче. У меня стали лучше удаваться дела, которые раньше давались намного тяжелее, а делать все равно надо, меня начинают слышать люди. Мне хорошо, состояние любви и покоя, даже если всем кажется, что мир рушится. Я в восторге и благодарю всех, кто создал, переделал и оформил этот курс! Низкий поклон))) 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️💐💐💐

У меня сегодня 33 дня! У меня не получается делать сразу 31 минуту Сат нам, затекают ноги, я разделила на 16 и 15 и столько же Шавасану, и так все хорошо. Настроение отличное, и плюс мои желания стали сбываться просто по умолчанию, и это так восхитительно, думаю только в позитиве. И это круто! 🙏❤️ Всем хорошего вечера!!! И огромная благодарность за поддержку. Я часто читаю чат, и мне это помогает, хотя сама пишу редко!!!

Доброе утро всем! Хочется с вами поделиться: у меня сегодня 7 дней Анахаты. Первые четыре дня болело все: плечи, руки, ноги. И это при том, что я со 2 июля делаю крии каждый день! Вчера уже было легче, а сегодня был прорыв, я поняла, что тело перестало болеть, чувствую себя прекрасно. Я смогла делать задержку дыхания на 1 минуту, раньше еле-еле 30 секунд выдерживала, ушли зажимы в шеи, меня они сильно беспокоили! И сегодня во время медитации я осознала, что мои родители показывали мне, что мне нужно любить себя и мир, несмотря ни на что. Как долго же я шла к этому осознанию! Но это того стоило, чтобы сейчас увидеть мир счастливыми глазами!! Я беспредельно рада, что я здесь, и все то, что со мной происходит - это просто волшебно!!! Благодарна всем, а особенно Константину Николаевичу, что собрал для нас такой курс! Благодарю Эльмиру за помощь в прохождении крий и Поле!!! Благодарю вех, кто участвовал и поддерживал все это время!

А я делаю Муладхару 36-й день, уже очень легко все получается, хотя вначале я писала, что в позе ворона тяжело было стоять, сейчас все просто. Тело легкое пластичное. Перед чакральным курсом я была немного подготовлена, как мне казалось на тот момент, т.к я иногда ходила в зал в тренажерку, думала, что мне будет легко все делать - оказалось, ан нет, мое тело оказалось не таким уж и подготовленным, не легко все давалось. А сейчас я постоянно ощущаю легкость в теле, это такое приятное ощущение! Я так рада, что пошла на этот курс и благодарна за него Константину и Эльмире Довлатовым!

У меня сегодня 40-й день Свадхистханы. Был 1 пропуск, поэтому сегодня еще не последний день занятий. Муж, после полугода безработицы, устроился на работу. А у меня был день рождения недавно, в Сочельник, и мне подарили деньги, и кое-что было у меня подкоплено, и я решила потратить их не на внешнюю атрибутику, а вложить в духовное развитие.) До нового года я еще не могла помыслить, что я так быстро смогу оплатить курс ДИ-1! С февраля буду приступать к обучению. Такие продвижения на данный момент.😊🥰